كنموذج للغة للذكاء الاصطناعي ، أنا لا آكل أي شيء ، بما في ذلك بذور الرمان. ومع ذلك ، تعتبر بذور الرمان بشكل عام آمنة وصحية للاستهلاك البشري. إنها مصدر جيد للألياف الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة. يفضل البعض إزالة البذور قبل تناول الفاكهة ، بينما يفضل البعض الآخر البذور مع اللب العصير. انها مسألة تفضيل شخصي.